GK videótár
• 300+ edzés, kezdő & haladó programok, étrendek •
GK Videótár változatos, ízületkímélő pilates és erősítő edzésekkel, rövid edzésvideókkal, dietetikus által összeállított étrendekkel és receptekkel vár rád.
Több ezer hölgynek bizonyította már hatásosságát, legyen szó: egészségmegőrzésről, alakformálásról, gerinc-, hát- vagy derékproblémáról. Kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlott!
6+6 hetes Kezdő Programmal, Haladó Programokkal, rövid és hatékony “zsebtornákkal”, amiket bárhol meg tudsz csinálni, eszköz nélkül, akár csak napi 10-15 percben.
Tornázz velem online te is!
Ajánlom neked az GK Videótárat, ha
Súlyfelesleggel rendelkezel és szeretnél fogyni
Sokat ülsz és fáj a hátad
Gerincproblémával, ízületi fájdalmakkal küzdesz
Érdekel a Pilates & erősítés kombinációja
Szebb alakra vágysz
Otthonról szeretnél edzeni
Nem ajánlom neked az GK Videótárat, ha
Mozgás nélkül szeretnél eredményeket
Teljes mértékben elégedett vagy az alakoddal és az egészségi állapotoddal
Nincs időd heti pár alkalmat rászánni magadra
Nem érdekel a fokozatosság és a kímélő, biztonságos edzés
Ha nem vagy nyitott a pilates világára
Hogyan néz ki az GK Videótár?
A videótár egy zárt felület, ahol az edzés videókat, étrendeket és recepteket bármikor és bárhol elérheted, laptopról, okos tvről és a mobilodról is. Csak kapcsold be a telefonodat, és már kezdheted is az edzést.
A GK videótár része még a mintaétrendek és táplálkozási tanácsok, valamint egészséges és gyors receptek, aminek a segítségével olyan változatos és ízletes fogásokat készíthetsz, amelyek egészségedet is támogatják.
Nemcsak az edzések, receptek és étrendek, hanem a közösség is ott van – kérdezhetsz, cseveghetsz, visszajelzést adhatsz. Minden egy helyen, a rendszer zárt felületén belül érhető el – nem kell átlépned más platformra.
Mit tartalmaz az előfizetés?
Azonnali hozzáférés 300+ edzés videóhoz
Több mint 300 videó a következő kategóriákban: Pilates edzések, súlyzós erősító edzések, gerinctornák, Barre edzések, nyújtás és intimtorna videók.
- Kezdő és haladó edzésekre bontva
- 10-20-30-50 perces videók
- Videóknál jelölve az erősség
- Kategóriákra és célokra bontva
- Testrészekre is tudsz keresni
Kezdő edzés videók
Haladó edzés videók
Pilates edzések
Pilates és erősítő edzések
Barre edzések
Gerinctorna videók
10-15 perces rövid "zsebtornák"
Most rövid és hatékony "zsebtornákkal", amiket bárhol meg tudsz csinálni, eszköz nélkül, csak napi 10-15 percben.
Hetente új videók
Folyamatosan bővül a Videótár, nem maradsz új videók nélkül.
Mintaétrendek
A fogyás és az alakformálás elengedhetetlen része a megfelelő étkezés. Itt mindent megkapsz ehhez! Általános, fehérjebő, gluténmentes, inzulinrezisztens és szoptatásbarát mintaétrendek diplomás dietetikus által összeállítva.
Recepttár (200+ recepttel)
Finom, egészséges és gyorsan elkészíthető receptek tárháza.
Zárt közösség
Támogató barátnői közösség, ahol biztonságban vagy.
Egyedi kedvezmények
A Videótár mellé még jár állandó 41% MyProtein kedvezmény, valamint állandó 15% DotsDiet kedvezmény.
+ 4 db programokhoz való hozzáférés
Ha előfizetsz a Videótárra, akkor a következő programokhoz is rögtön hozzáférést kapsz:
Kezdő program – 1. szint
Ha teljesen kezdő vagy, és nehezen illeszted be az edzéseket a napjaidba, ez a program Neked szól! Segítek kialakítani a rendszeres torna szokását, és minden héten egy új, tartható egészséges szokást tanítok. A program kezdőbarát, rövid tornákat és motivációs videókat tartalmaz.
Értéke: 25 000 Ft
Kezdő program – 2. szint
A kezdő program 2. szintje azoknak szól, akiknek már napi rutinná vált a testmozgás. Ez a kondicionáló program célzott edzésekkel formálja a felkart, derekat, hasat, feneket és combot. A dinamikus, gyors mozdulatok erősítik és nyújtják az izmokat, emellett javítják az állóképességet és a koordinációt.
Értéke: 25 000 Ft
Haladó program – 1. szint
Haladó szintű edzések azoknak, akik már nem kezdők. A program edzéseket, fehérjedús étrendet és pszichológusi támogatást is tartalmaz. Minden együtt van ahhoz, hogy látványos és tartós eredményt érj el.
Értéke: 25 000 Ft
Haladó program – 2. szint
Haladó szintű edzések azoknak, akik már végigcsinálták az 1-es szintet, és készen állnak a következő kihívásra. A program edzéseket, fehérjedús étrendet és mentális támogatást is tartalmaz. Most már nagyobb súlyokkal, még intenzívebben dolgozunk.
Értéke: 25 000 Ft
Csak ez önmagában
több mint 100 000 Ft érték
...és ezt is tartalmazza az előfizetésed!
Csatlakozz hozzánk, és éld meg az egészséget és a jó közérzetet a saját feltételeid szerint!
Ne várj tovább a csodára. Itt a lehetőség elérni a legjobb formádat. Az első lépés mindig a legnehezebb, de a változás minden erőfeszítést megéri. Lépj be az egészség és a vitalitás világába, GK Videótár segítségével elérheted a vágyott állapotodat!
Havi előfizetés
9990 Ft
helyett most csak
990 Ft
az első hónapban
- 300+ torna videóhoz azonnali hozzáférés
- Hetente új torna videók
- Étrendek, étkezési tanácsok
- Recepttár (200+ recepttel)
- 4 db torna programhoz hozzáférés
Tagok visszajelzései
Beatrix visszajelzése
Cintia visszajelzése
Anna visszajelzése
Adrienn visszajelzése
Melitta visszajelzése
Ágnes visszajelzése
Judit visszajelzése
Klaudia visszajelzése
„Sziasztok!
10 hónappal szülés után, +20 kg súlyfelesleggel és nulla önbizalommal kezdtem el a GK Videótár Kezdő program 1. szintjét január 9-én. Már az első edzések után tudtam, hogy ez az én utam.Ami a legfontosabb: újra elhiszem magamról, hogy képes vagyok rá.”
„Köszönöm neked a videótárban az edzéseket és az étrendet! Ez még közel sem a vége, amit szeretnék elérni, de haladok az utamon. Hálás vagyok a gk videótárért és a közös munkáért!”
„Sziasztok!
43 éves vagyok, 25 kg fogytam ezzel a módszerrel. Nagyon szeretem a gyakorlatokat, azóta nem fáj a derekam (ülőmunka), és nagyon szépen izmosodom.Zseniális a program egymásra épül,letisztult követhető. Az étrend színes,változatos és éhezésmentes. Motiváló és befogadó közösség Vár Rátok!Hajrá csajok!”
A GK Módszer hatásai
- 8 alkalom után: Érezhetően javul a közérzeted, a tested feszesebb, a tartásod tudatosabb lesz.
- 22 alkalom után: Beindul a valódi alakváltozás – formálódnak az izmok, a test arányosabbá, nőiesebbé válik.
- 34 alkalom után: Kialakul a harmonikus mozgás, könnyebbé válik minden edzés, és láthatóvá válik a változás.
- 44 alkalom után: Erősödik az izomzat, fejlődik az állóképesség, és a mozgás örömmé válik.
- 58 alkalom után: A test zsírszövete fokozatosan csökken, miközben tónusos, feszes izomzat épül.
- 70 alkalom után: A testtartás stabilabb, a hát fájdalommentes, a közérzet energikus – a változás kívül-belül látható.
- 82 alkalom után: Könnyed mozgás, szép tartás, átalakult alak és lelki egyensúly – a test és a lélek teljes összhangja.
Legyél te a következő!
Megismered az izmaidat és a helyes működésükre tudsz koncentrálni. Így testünk formálása közben nő az akaraterőnk, növeljük a koncentráló képességünket, és a nyújtó- lazító gyakorlatok oldják a hétköznapi feszültséget.
A torna segít a fogyókúrázóknak a zsír lebontásában, az arányos testalkat kialakításában.
Mit kapsz, ha előfizetsz?
Azonnali hozzáférés 300+ edzés videóhoz
10-15 perces rövid "zsebtornák"
Hetente új videók
Mintaétrendek
Recepttár (200+ recepttel)
Zárt, támogató közösség
Egyedi kedvezmények
4 db program:
Kezdő program – 1. szint, Kezdő program – 2. szint, Haladó program – 1. szint, Haladó program – 2. szint (100 000 forintnyi érték!)
Az előfizetésedet bármikor lemondhatod
Az előfizetésedet bármikor lemondhatod a Fiókom menüpontban, az Előfizetések fülön.
Ennyi ideig tudsz még csatlakozni hozzánk:
Az idő pereg, és hamarosan bezárul a lehetőség! Ne hagyd ki a csatlakozást a GK Videótárhoz. A lehetőség csak egy kattintásnyira van tőled.
Csatlakozz most, és indulj el az átalakulás útján!
Havi előfizetés
9990 Ft
helyett most csak
990 Ft
az első hónapban
- 300+ torna videóhoz azonnali hozzáférés
- Hetente új torna videók
- Étrendek, étkezési tanácsok
- Recepttár (200+ recepttel)
- 4 db torna programhoz hozzáférés
- A gombra kattintás után átirányítunk a megrendelő felületre, ahol meg kell adnod az adatait, és bankkártyával, Apple Payel vagy Google Payel tudsz fizetni.
- A bankkártyás fizetést a Stripe kezeli, ami 100%-ban biztonságos, senki nem férhet hozzá az adataidhoz.
- Az előfizetésedet bármikor lemondhatod a Fiókom oldalon, vagy ha írsz egy emailt a support@guldkatalin.hu email címre.
Gyakran felmerülő kérdések
Az előfizetés kiválasztása után át irányítunk a Pénztár oldalra, ahol meg kell adnod az adataidat, majd a bankkártyás segítségével tudsz fizetni. A bankkártyás fizetés a Stripe 100%-osan biztonságos rendszerén keresztül történik, senki sem fér hozzá a kártyád adataihoz.
A felsorolt programokhoz addig férsz hozzá, amíg aktív az előfizetésed.
Az előfizetésedet bármikor lemondhatod a Fiókom menüpontban, az Előfizetések fülön 1 gombnyomással.
Az előfizetésed lemondása után már nem terheljük a következő havi díjat, és az előfizetési jogosultságod az aktuális időszak végéig marad érvényben.
Ha bármilyen problémád vagy kérdésed van a lemondással kapcsolatban, írj nekünk az support@guldkatalin.hu email címre és segítünk!
Igen, regisztráció bankártya megadásával vagy Google Pay, Apple Pay fizetési módokkal lehetséges. A rendszerünk automatikus levonásokkal dolgozik, ezért szükséges a bankkártya megadása. Neked nincs dolgod ezzel, ha előfizetünk szeretnél maradni, a teljes folyamat automatikusan történik. Ha leszeretnéd mondani az előfizetésedet, akkor azt a Fiókom oldalon 1 gombnyomással meg tudod tenni.
A tagdíjat csak bankkártyával vagy vagy Google Pay, Apple Pay fizetési módokkal lehetséges kifizetni a Stripe biztonságos felületetén. A levonás automatikusan történik minden hónapban a fordulónaptól számítva, így neked ezzel semmi dolgod nem lesz.
Ha bármilyen kérdésed van, segítségre van szükséged, akkor írj nekünk az support@guldkatalin.hu e-mail címre, és segítünk.
© 2026 - Minden jog fenntartva.
