Rövid edzések (Zsebtornák)

325. Szalagos expressz comb edzés

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

323. Expressz karformáló edzés

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

315. Mini karcsúsító edzés

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

311. Expressz erő edzés

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

304. Mini karedzés

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

303. Mini karcsúsító edzés

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

302. Belső combfókuszú edzés

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

301. Láb “robbanás” edzés

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

300. Mini lábedzés

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

299. Expressz felsőtest edzés

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

298. Teljes test súlyzós edzés

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

297. Expressz alsótest edzés

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

296. Alsótest edzés erősítő szalaggal

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

294. Karcsúsító edzés a darázsderékért

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

290. Expressz felsőtest edzés

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

289. Karcsúsító edzés a darázsderékért

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

288. Gerinc mobilizálás

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

287. Alsótest súlyzós edzés

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

286. Expressz core edzés

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

285. Karcsúsító edzés a darázsderékért

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

284. Expressz hasizom edzés

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

281. Álló hasizom edzés

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

280. Expressz core edzés

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

279. Expressz karfeszesítő edzés

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

277. Expressz labdás edzés

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

276. Expressz popsi edzés

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

274. Expressz álló hasizom edzés

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

273. Expressz alsótest edzés

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

271. 10 perces gerinc mobilizáció

Nehézség: 💪🏼💪🏼

🕒 10 perc

246. 10 perces karfeszesítő edzés

Nehézség: 💪🏼💪🏼💪🏼

🕒 10 perc